Vandaag weer een oefensessie voor de Trager opleiding gegeven. Ik blijf me verbazen over hoe diep en effectief subtiele, maar contactvolle bewegingen kunnen werken. Een bekende spreuk vanuit deze Approach is ” Less is more”. Sinds kort ervaar ik aan den lijve wat hier mee bedoeld wordt. Het lichaam weet precies hoe het zichzelf kan genezen, hoe het zijn balans terug kan vinden, alleen staan we onszelf vaak in de weg. Een “nieuwsgierige, respectvolle en veilige” aanraking nodigt je systeem uit om innerlijk in beweging te komen om je over te geven. Je “controle centrum” (je hoofd) laat los, de beweging vindt zijn weg. Herstelde verbindingen in je systeem, stress release, lichaamsbewustwording en openingen in gespannen delen zijn het gevolg.

Welkom