Bewustwordings Massage

even stil staan bij jezelf…

Ons systeem, lichaam, ziel en bewustzijn, weet heel precies wat wel en niet goed voor hem/haar is. We zijn echter vaak verleerd om er naar te luisteren. Opgeslokt door verplichtingen, werk, verwachtingen waar we aan proberen te voldoen, gaan we aan onszelf voorbij. Fysieke, emotionele en/of psychosomatische klachten zijn vaak het gevolg.

Bij de Bewustwordings massage ga je met je aandacht naar binnen: wat ervaar je? Zijn er plekken die je aandacht trekken? Dit wordt als uitgangspunt gebruikt om je vrijer te laten bewegen en op een dieper niveau te ontspannen. Het is zacht, speels, verdiepend en verrijkend; een gevoel dat nog lang bij je blijft.

Opbouw van de sessie
Een Bewustwordings massage sessie is opgebouwd uit lichaamsbewustwording en tafelwerk. Bij de lichaamsbewustwording onderzoeken we de evt. spanning of andere sensaties in je lichaam hoe deze verlicht kan worden door simpele bewegingen. Maar ook gaan we uit van wat wel prettig is in je lichaam. Uit ervaring blijkt dat een gevoel van ontspanning en ruimte toeneemt als je het aandacht geeft; dit stimuleert het zelfgenezend vermogen van je lichaam en je komt lekkerder in je vel te zitten.
Bij het tafelwerklig je op de massage tafel en wordt bewogen. De bewegingen zijn ritmisch, aandachtig, zacht en zonder gebruik van olie.

Deze behandeling is uitermate geschikt bij:
• Stress (gerelateerde) klachten zoals: onrust, pijnlijke spieren, rug-, nek-  en schouderklachten en slapenloosheid
 • Burn- out
 • Psychosomatische klachten
 • HSP
• AD(H)D
• Angsten

Eén of meerdere Bewustwordings massage sessies kunnen je klachten doen verminderen, verzachten of zelfs wegnemen.

Informatie over de prijs vind je onder tarieven. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je contact opnemen via uithanden@gmail.com of bel 06-1999547.

Achterliggende gedachte
Deze benadering is ontwikkeld door de arts Milton Trager. Zijn benadering, de Trager Approach, is er op gebaseerd dat veel ziekten en alle spanningen in het lichaam een equivalent hebben in de psyche. Oftewel(heel beknopt gezegd), de mindset die je hebt opgebouwd door karma, (fysieke en emotionele) trauma’s, omgevingsfactoren en conditioneringen leidt oa. tot een bepaalde lichaamshouding, bewegingspatroon en tonus in de spieren. Dit kan leiden tot fysieke en psychosomatische klachten.

Door positieve lichaams ervaringen toe te voegen en deze in aantal te vergroten, ruimte te scheppen in het lichaam, gaat je systeem bij herhaling kiezen voor het prettige gevoel en het gemak van bewegen die er ook kan zijn. Dat wat je aandacht geeft wordt meer. Zo verdwijnt in de loop van de tijd de ervaring die tot bijv. een verkrampte houding heeft geleid naar de achtergrond. Zo ga je je steeds prettiger in je lichaam voelen, vrijer bewegen en verminderen de klachten.

De Bewustwordings Massage die gebaseerd is op de Trager Approach, is pijnloos en nodigt je uit om in het nu aanwezig te zijn.