Tantra

 

 Wat is tantra?
Tantra is een eeuwenoude spirituele stroming. Het is geen “leer” die voorschrijft wat goed is en wat niet. Tantra is een mystieke traditie waarin je oefent om aanwezig te blijven bij alles wat zich in je leven ontvouwt. De basis hiervoor is acceptatie van waar en wie je bent, zonder oordeel of schaamte en vol overgave. Zo kun je een diepe liefde gaan ontwikkelen voor dit leven, en wordt iedere dag een mysterie dat geleefd wil worden, vol vertrouwen.

“…hele fijne kennismaking met tantra in groepsverband. Dit smaakt heel erg naar meer! …Duidelijk qua aanwijzingen en begeleiding van oefeningen, zorgvuldig, veiligheid bevorderend. Goede keuze van oefeningen en opbouw hierin……..En nogmaals bedankt.” -Alex-

Tantra als spirituele weg – introductie training van 6 zondag middagen

Het beoefenen van tantra maakt je bewust van de kaders waarbinnen je bent gaan denken. In het najaar van 2010 start in Leiden een 6-daagse tantra-training. Binnen de veilige setting waarin ieders grenzen worden gerespecteerd, kun je in diverse structuren, meditaties, dans en lichaamswerk onderzoeken of deze kaders (nog) bij je passen of dat ze je beperken. Stap voor stap kun je je aangeleerde gedrag en manier van denken onderzoeken en eventueel loslaten om steeds dichter bij je essentie te komen. Tantra omarmt de werkelijkheid volledig, ook als die werkelijkheid pijnlijk is. Het vraagt een grote bereidheid naar onszelf te durven kijken en eerlijk te zijn.

Door het omarmen van wat je werkelijke ervaring is, vindt er transformatie en groei plaats en ontstaat er ruimte voor een gevoel van onvoorwaardelijke liefde . Ons ego, het krampachtige pantser dat we in onze jeugd hebben gevormd om ons te beschermen, kan dan transparanter worden. Het ego heeft zich ontwikkeld als een manier om pijnlijke en evt. traumatische gebeurtenissen hanteerbaar te maken. Het heeft het ons minder raakbaar gemaakt. Het ego schermt ons daardoor ook af van de positieve ervaringen en intensiteit van het leven; het blokkeert onze levensenergie. We zullen deze egostructuur liefdevol onderzoeken, je hebt het tenslotte hard nodig gehad. Zoals in veel spirituele stromingen benadrukt ook tantra dat alles wat je zoekt in jezelf te vinden is. Echter, tantra gebruikt de ander als spiegel voor jezelf, in de ontmoeting met de ander is veel te ervaren van onszelf. We werken dan ook vaak in contact met een ander, waarbij contact met onszelf voorop staat.

Thema’s

Tantra werkt met alledaagse onderwerpen. Zo zullen gedurende de 6 middagen de volgende onderwerpen en thema’s aan bod komen: de zintuigen, de gevoeligheid van ons lichaam, intimiteit, sexualiteit en verbinding, adem, en het (super) ego. Tantra gaat niet over sex, maar tantra verwelkomt ook sexualiteit. Sexuele energie wordt gezien en benaderd als de vitale levensenergie die ons gezond houdt en tevens een uitdrukking is van het goddelijke in ons.

Proces, veiligheid en gevoelens

Tijdens de training kunnen allerlei gevoelens naar boven komen. Het is belangrijk voor je proces om hier ruimte aan te geven. Wij zullen hierbij begeleiding bieden. Ook zijn er deelrondes waarin je de ruimte kunt nemen om iets van je proces te delen. In de groep zullen we hier respectvol mee omgaan. Omdat het in tantra gaat om het onderzoek naar wat er zich werkelijk in je aandient, zal er ook respect zijn voor ieders “nee”, wanneer dit zich aandient: niets is verplicht tijdens de training, wanneer een structuur verder gaat dan je eigen nieuwsgierigheid, raden we je zelfs aan om niet mee te doen. Door de setting die tantra biedt kan het ego smelten en is het mogelijk iets te ervaren van de goddelijkheid in ieder mens en van de eenheid waar we deel van uitmaken.

Waar, wanneer en door wie wordt de training gegeven? De 6 daagse introductietraining wordt gegeven in Studos, Haven 54 in Leiden. Het gaat om 6 zondagmiddagen: 17 okt, 21 nov, 19 dec 2010, 23 jan, 20 feb en 20 maart 2011.

De training wordt begeleid door Sanne Slegtenhorst (www.meermezelf.nl) en Lotte Kaptijn. Deze training is voor iedereen vanaf 21 jaar die nieuwsgierig is naar het onderzoek in contact met zichzelf en anderen; voor mensen met en zonder ervaring met tantra. Bij tenminste 8 deelnemers zal de training doorgang vinden.

Kosten, betaling en aannemen

Deelnemen aan de groep kost €195,- per persoon. Bij inschrijving vragen we je om een aanbetaling van €25,-. Uiterlijk twee weken voor aanvang van de eerste bijeenkomst dient het volledige bedrag te zijn overgemaakt. De bedragen kun je over maken op girorekening 4173156 t.n.v. S. Slegtenhorst in Leiden.

Bij annulering tot 14 dagen voor aanvang van de eerste trainingsdag, krijg je het cursusgeld terug gestort met uitzondering van €25,- voor administratiekosten. Tot 7 dagen voor aanvang ben je de helft van het bedrag verschuldigd; daarna wordt het hele cursusbedrag in rekening gebracht tenzij je een (door ons geschikt bevonden) vervang(st)er hebt gevonden.

Voor meer informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Lotte Kaptijn via : 06-49394054 of per mail via: uithanden@gmail.com.

Indien de kosten een belemmering voor je zijn om deel te nemen, laat ons dit dan weten, dan onderzoeken we wat de mogelijkheden zijn.

“Een ontdekkingsreis naar mijn gevoelswereld in het hier en nu…….prettig vond ik de rust en de veiligheid die jullie hebben helpen creëren, de werkvormen en de afwisseling daarin, de start in de kring, het mediteren, de muziek/het dansen, de pauze halverwege, de ruimte en gelegenheid om nee te zeggen……jullie begeleiding heb ik als warm, respectvol, creatief en veiligheid biedend. ONTZETTEND BEDANKT en TOT DE VOLGENDE RONDE!!!” – Ans-

Om privacy redenen zijn op verzoek van enkele deelnemers fictieve namen gebruikt.